Hoe maak je een menuplan

Planning is een belangrijk aspect wanneer je succesvol wilt afvallen of aankomen. Door maximaal 3 uur tussen 2 maaltijden aan te houden, verbeter jij jouw metabolisme. 
 
Dit zorgt ervoor dat je meer voedingsstoffen binnenkrijgt. Door 6 maaltijden te plannen volgens ons ‘caveman’ principe, wordt de opname van voedingsstoffen geoptimaliseerd in jouw darmen. 
Vet en klachten verdwijnen en je krijgt enorm veel energie. 
 
Met de menuplanner in jouw account, kun je al je maaltijden plannen. Volg de stappen hieronder en begin vandaag nog! 
 

1. Ga naar menuplanner
2. Zoek op zoekwoord of scroll door recepten
3. selecteer het recept wat je wilt eten
4. sleep het gerecht naar de dag en soort maaltijd wanneer je dit recept wilt eten
5. nu kun je rechtsonder een winkellijst genereren en deze afdrukken. Of je slaat deze op, op je smartphone.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.